Réussir sa prise de parole en public
Maëlle Hégo
30/5/2024
Prendre la parole en public est une compétence essentielle dans de nombreux aspects de votre vie professionnelle et personnelle. Que ce soit pour une présentation au travail, un discours lors d'un événement ou une simple intervention en réunion, maîtriser l'expression orale peut transformer votre communication et vous permettre de captiver votre audience. La réussite de cette prise de parole repose sur plusieurs piliers fondamentaux : la confiance en soi, la préparation, l'éloquence et l'argumentation.
Une bonne préparation, quant à elle, permet de structurer ses idées et de s'assurer que le message sera clair et percutant. L'éloquence, cette capacité à exprimer ses pensées avec fluidité et conviction, est également cruciale pour maintenir l'intérêt de l'audience. Enfin, une argumentation solide et bien articulée renforce la crédibilité et l'impact de notre discours.
Avant toute intervention devant un public, il est important de se préparer afin de travailler plusieurs étapes et éléments afin de réussir votre prise de parole et d’être impactant auprès de votre audience.
Dans cet article, explorez les différentes étapes pour réussir votre prise de parole. Découvrez l'importance de votre posture physique et les différentes composantes d'une communication impactante.
Préparez-vous à captiver votre audience et à transformer votre communication grâce à nos conseils pratiques et faciles à appliquer.
Voici les étapes à suivre :
Captez l’attention de votre public dès le début. C’est la première phrase ou le premier élément de votre prise de parole. Vous devez susciter l’intérêt de votre public pour votre discours.
Comment créer une accroche efficace ?
Contextualisez votre sujet dès le début afin de ne pas perdre votre auditoire. Dans cette étape, vous devez présenter brièvement le sujet de votre présentation. Votre public comprendra mieux le contexte de votre présentation. Donnez une vue d’ensemble de votre discours afin de mieux faire comprendre à votre auditoire votre déroulé et d’anticiper les points clé à aborder.
Établissez votre crédibilité. Vous pouvez le faire en partageant une expérience passée professionnelle ou personnelle à mettre en lien avec votre sujet. Suscitez votre auditoire tout au long de votre discours pour maintenir son attention.
Résumez de votre prise de parole par des points clés de votre discours. C’est l’occasion de rappeler le thème général de votre sujet, de mettre en avant vos arguments et d’inciter votre audience à agir.
La dernière étape de votre prise de parole. Elle est mémorable et cruciale pour laisser une impression durable à votre public. Vous pouvez résumer les idées clés de votre discours, proposer une solution ou une action à prendre, utiliser une anecdote ou une citation qui résume parfaitement votre discours. Il est important de se concentrer sur le message principal. Donnez l’envie à votre public une raison de s’engager.
La posture représente la position de votre corps dans l’espace. Elle comprend votre tête, vos épaules, votre bassin, vos jambes et vos pieds. Une bonne posture vous permet de maintenir une colonne vertébrale saine et ainsi de vous éviter des douleurs et des blessures. Une mauvaise posture peut vous apporter des douleurs au dos, au cou, aux épaules. Elle joue également un rôle crucial dans la réussite de votre prise de parole en public.
Voici donc quelques petits conseils utiles pour votre posture :
Il est important de tenir droit votre colonne vertébrale et ne pas vous voûter. Vos épaules doivent être souples et évitez de tendre vers l’avant ou de les soulever. Votre torse est dégagé. Une bonne posture fait ressortir votre assurance et votre confiance en vous ! Elle vous aidera à réussir votre prise de parole. Vous serez alors dans les meilleures conditions physiques pour assurer votre prestation orale avec aisance
Pour vous aider à maintenir une bonne posture durant votre présentation, vous pouvez réaliser des exercices de renforcement musculaire et d’étirement. Ces exercices vous permettront de prévenir les problèmes associés à une mauvaise posture et d'optimiser votre expression orale. En adoptant une posture correcte, vous projetterez une image de confiance et de maîtrise, renforçant ainsi l'impact de votre communication et captivant votre audience.
Votre ancrage dans le sol doit être travaillé également. Être bien sur vos appuis vous permet de faciliter votre aisance à l’oral. Vous devez équilibrer le poids de votre corps en le répartissant uniformément sur vos deux pieds.
Mais comment le faire clairement ?
Écartez légèrement vos pieds à la largeur de vos épaules et pointez vos orteils vers l’extérieur. Vous devez avoir conscience de la pression exercée par le sol sur vos pieds. Comme pour la posture, il est important de pratiquer l’ancrage régulièrement pour être efficace et gagner en prestance face à votre auditoire.
L'ancrage solide dans le sol renforce non seulement votre stabilité physique, mais aussi votre présence et votre confiance en vous, des éléments essentiels pour une prise de parole en public réussie. Lorsque vous vous tenez fermement sur vos appuis, vous dégagez une image de force et d'assurance, ce qui améliore votre expression orale et capte l’attention de votre audience. En pratiquant régulièrement des exercices d’ancrage, vous améliorez votre équilibre et votre stabilité, ce qui se traduit par une communication plus fluide et convaincante.
Pour intégrer efficacement l'ancrage dans vos habitudes, prenez quelques minutes chaque jour pour vous tenir debout, les pieds écartés à la largeur des épaules, et concentrez-vous sur la répartition uniforme de votre poids. Cette pratique vous aidera à vous sentir plus centré et stable, vous permettant ainsi de vous exprimer avec plus de clarté et de confiance.
En fin de compte, un bon ancrage au sol contribue à une performance orale plus assurée et percutante, renforçant ainsi l'impact de votre discours dans votre prise de parole.
À votre avis, les mains dans les poches sont-elles bien vues ?
Les deux mains dans les poches peuvent montrer un manque de confiance en vous et la peur de vouloir s’engager. Votre public peut se trouver rapidement distrait.
Pourtant, les mains dans les poches peuvent être acceptées dans certaines situations. Devant un petit groupe dans un environnement informel, elles sont considérées comme décontractées et naturelles. En revanche sur une grande scène ou devant un grand public, il est préférable d’utiliser une gestuelle naturelle et simple afin de maintenir l’attention de votre public. Si vous devez tenir des notes ou un micro, ils peuvent vous permettre de contrer la tentation de mettre vos mains dans vos poches.
Le verbal regroupe tout ce qui est lié aux mots, au langage et à la communication. Il comprend la parole, l’écriture, la lecture et la compréhension des mots et des phrases. Il regroupe le choix de vos mots, la structure de vos phrases, le ton donné à votre voix. La grammaire est un élément clé du verbal.
La communication verbale est le premier moyen simple et important pour transmettre et exposer des idées à quelqu’un. Il transmet également des émotions et des informations. Il vous permet de persuader, informer, éduquer, divertir et créer des liens avec d’autres personnes.
Ce type de communication est à travailler pour que votre discours soit clair et concis. Pratiquez-le en réalisant des présentations en public, en petit groupe, devant votre famille, ou même devant un miroir.
Le non-verbal représente votre langage corporel, vos expressions faciales, vos gestes, votre posture et vos signaux visuels. Il vous permet d’exprimer vos émotions, votre attitude et vos intentions. Mais le tout, est exprimé de manière inconsciente. D’une émotion à une autre, ou même d’une attitude à l’autre, le non-verbal sera toujours interprété différemment.
Un sourire peut représenter la sympathie, la joie, l’approbation. Un froncement de sourcils indique une confusion, un désaccord ou encore la colère.
Il est important de prendre en compte votre non-verbal. Vos expressions faciales doivent être cohérentes avec votre ton de discours et le message que vous souhaitez transmettre.
Comme vous l’avez vu précédemment : votre posture compte ! Vous devez vous tenir droit et maintenir votre posture ouverte pour montrer votre confiance et votre aisance.
Les bras croisés ou recroquevillé sur vous-même sont à éviter. Ils donnent l’impression que vous êtes fermé d’esprit ou de mal à l’aise avec le sujet de votre présentation. Ils remettent votre crédibilité en question.
Le non-verbal a un impact significatif sur la façon que votre message est perçu. Soyez conscient de votre posture, de vos gestes, vos expressions faciales et de vos mouvements afin de renforcer votre message et de captiver l’attention de votre public.
Le para-verbal lui, regroupe tous les aspects vocaux de la communication tels que le ton, le volume, le rythme, l’intonation, le timbre de la voix et le débit de la parole. Il accompagne votre verbal et permet de prononcer vos mots pour transmettre une signification supplémentaire à votre message. Lors de votre discours, il vous laisse le choix sur l’émotion, l’humour, le sarcasme, et l’ironie. Selon son utilisation, votre phrase peut prendre plusieurs sens selon la façon dont elle est prononcée.
Voici quelques conseils pour améliorer votre para-verbal :
- Le ton de votre voix : dynamisez et variez-le pour éviter de paraître monotone ou ennuyeux. Il doit être approprié au contexte et à ce que vous souhaitez transmettre. Il vous aide à donner l’émotion pour renforcer votre message.
- Votre volume : votre voix doit être suffisamment forte pour que tout le monde dans la salle vous entende. Ne criez pas, ne parlez pas trop fort. Cela peut avoir une connotation agressive.
- Votre rythme et votre vitesse : modérez et appropriez-les pour que votre public puisse vous suivre facilement. N’hésitez pas à poser des questions à votre auditoire pour savoir s’ils vous ont bien compris.
- Votre Intonation : donnez de l’importance à certains mots ou phrases. Elle permet de mieux exprimer vos émotions et ainsi de renforcer votre message.
- Les pauses : utilisez-les stratégiquement. Pour votre audience, elles doivent permettre de prendre le temps de réfléchir et digérer les propos. Et pour vous, elles vous permettent de reprendre votre souffle et de vous recentrer sur votre sujet.
La respiration est importante dans votre prise de parole ! Respirez profondément et efficacement. Les grandes respirations vous aideront à vous détendre et à vous concentrer sur votre objectif.
Des grandes inspirations pourquoi ?
En mettant en pratique les techniques abordées dans cet article, vous serez en mesure d'améliorer significativement votre expression orale et de captiver votre audience. La confiance en soi, renforcée par une préparation rigoureuse, constitue la base de toute intervention réussie. En développant votre éloquence et en structurant vos argumentations de manière claire et convaincante, vous gagnerez en impact et en crédibilité.
Réussir sa prise de parole en public est à la portée de chacun, pour peu que l'on s'y prépare avec soin et que l'on développe les compétences nécessaires. Que ce soit pour un discours formel ou une présentation informelle, votre capacité à communiquer avec assurance et éloquence fera toute la différence. Revisitez ces conseils et à les adapter à vos besoins spécifiques pour devenir un orateur efficace et inspirant.
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La certification qualité a été délivrée au titre de la catégorie suivante : actions de formation.
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